Chương trình thi lên đai các cấp

1. LÊN ĐAI TRẮNG 1 VẠCH XANH (3 tháng)
* Kata: Heian Shodan (Thực hiện động tác theo hiệu lệnh).
* Kihon: Di chuyển lên, xuống, quay sau phối hợp với đòn tay.
* Thể lực: Hít đất 20 cái (thiếu nhi 6 – 11 tuổi 10 cái), nhảy xổm 20 cái (thiếu nhi 6 – 11 tuổi 10 cái).

2. LÊN ĐAI TRẮNG 2 VẠCH XANH (6 tháng)
* Kata: Heian Nidan (Thực hiện động tác theo hiệu lệnh).
* Kihon: Di chuyển lên, xuống, quay sau phối hợp với đòn tay, đòn chân.
* Oyodosa: 1, 2.

3. LÊN ĐAI XANH (9 tháng)
* Kata: Heian Nidan, Heian Sandan.
* Oyodosa: 3, 4.
* Thực hiện kỹ thuật Kumite Shiai: 1, 2, 3, 4. (Dao động)

4. LÊN ĐAI XANH 1 VẠCH NÂU (12 tháng)
* Kata: Heian Sandan, Heian Yondan.
* Oyodosa: 5, 6.
* Thực hiện kỹ thuật Kumite Shiai: 1 đến 10. (Dao động)

5. LÊN ĐAI XANH 2 VẠCH NÂU (15 tháng)
* Kata: Heian Yondan, Heian Godan
* Oyodosa: 7, 8 .
* Tự vệ chống kiềm chế tay không (kỹ thuật số 1 đến số 5)
* Kumite Shiai (đấu theo luật quốc tế): 1hiệp 2 phút.

6. LÊN ĐAI XANH 3 VẠCH NÂU (18 tháng)
* Kata: Heian Godan, Tekki Shodan.
* Oyodosa: 9, 10.
* Tự vệ chống kiềm chế tay không (kỹ thuật số 6 đến số 10).
* Kumite Shiai (đấu theo luật quốc tế): 1hiệp 3 phút.


7. LÊN ĐAI NÂU (21 tháng)
* Kata: Heian Yondan , Heian Godan, Tekki Shodan.
* Kumite Shiai (đấu theo luật quốc tế): 1hiệp 3 phút.
* Tameshiwara (Công phá):
  - Teken: 3 miếng ngói (Nam thiếu niên 1 miếng; Nữ thiếu niên miễn).
  - Shuto: 4 miếng ngói (Nam, nữ thiếu niên 2 miếng).
  - Mae Geri (hoặc Yokogeri): 1 miếng ngói.

8. LÊN ĐAI NÂU 1 VẠCH ĐEN (24 tháng)
* Kata: Tekki Shodan, Bassai Dai.
* Oyodosa: 11,12.
* Tự vệ chống dao (kỹ thuật số 1 đến số 3).
* Kumite Shiai (đấu theo luật quốc tế): 1hiệp 3 phút.

9. LÊN ĐAI NÂU 2 VẠCH ĐEN (27 tháng)
* Kata: Tekki Shodan, Bassai Dai.
* Oyodosa: 13, 14.
* Tự vệ chống dao (kỹ thuật số 4 đến số 6).
* Kumite Shiai (đấu theo luật quốc tế): 1hiệp 3 phút.

10. LÊN ĐAI NÂU 3 VẠCH ĐEN (30 tháng)
* Kata: Bassai Dai, Kanku Dai.  
* Oyodosa: 15, 16, 17.
* Tự vệ chống gậy ngắn (kỹ thuật số 1 đến số 3).
* Kumite Shiai (đấu theo luật quốc tế): 1hiệp 3 phút.

11. LÊN ĐAI NÂU 4 VẠCH ĐEN (33 tháng)
* Kata: Tekki Shodan, Bassai Dai, Kanku Dai.
* Tự vệ chống gậy ngắn (kỹ thuật số 4 đến số 6).
* Kumite Shiai (đấu theo luật quốc tế): 1hiệp 3 phút.

12. LÊN ĐAI ĐEN (36 tháng)
* Kata: Tekki Shodan, Bassai Dai, Kanku Dai. 
* Kumite: 
  - Thực hiện kỹ thuật Kumite Shiai: 1 đến 14. (Dao động)
  - Kumite Shiai (đấu theo luật quốc tế): 1 hiệp 3 phút.
* Tameshiwara (Công phá):
  - Teken 02 miếng; Shuto 03 miếng ngói (từ 14 đến 15 tuổi).
  - Teken 03 miếng; Shuto 05 miếng ngói (16 tuổi trở lên).

Đối với nữ được miễn kỹ thuật Teken, Shuto giảm 01viên so với nam.
  - Tobi Mae Geri (hoặc Tobi Ushiro Geri): 01 miếng ngói.
  - Tobi Yoko Geri: 01 miếng ngói (qua 03 người khom lưng).